Egyértelmű, hogy a most kialakult helyzet nagy hatással van mindannyiunkra.
De nem vagytok egyedül!
Mivel mi is otthonról dolgozunk és Ti is áttértek már az online oktatásra: ONLINE ÜZEMMÓDra váltunk, hogy továbbra is inspirálhassunk, támogassunk, fejleszthessük készségeiteket, függetlenül attól, hogy éppen hol tartózkodtok.
Március 30-án hétfőn 6-tól csatlakozz hozzánk!
Egyórás jógára várunk Zorándy Hannával
Vissza a biztonságba, vissza a testünkbe
Ha minden a feje tetejére áll, akkor talán nekem is fejen kéne állnom? Na, ezt talán nem fogjuk megtenni, de minden mozdulatunk és lélegzetünkkel azon leszünk, hogy visszataláljunk a testünk biztonságos berkeibe.
Mert ha a testemben vagyok, itthon vagyok. Most hogy egyébként is ‘itthon’ vagyunk mind, legyünk itthon így is: lélekben és testben egyaránt.
Öltözz kényelmes ruhába és csatlakozz a Zoom segítségével! Tölts velünk egy kellemes órát!
Amire szükséged lesz:
- megfelelő sávszélességű internetre – 1 Mb/s le- és feltöltési sebesség már elég a videóhoz is
- egy eszközre – számítógép, laptop, tablet, telefon stb., aminek van kamerája
- mikrofonos fülhallgatóra – a legegyszerűbb telefonos fülhallgató is kiválóan használható
- jóga matracra/szivacsra (hogy ne a kemény padlóra feküdj), törölközőre vagy takaróra vagy puha párnára
Ha még nem tetted meg, töltsd le a ZOOM alkalmazást! Itt találsz útmutatót: ZOOM kisokos