BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nők a Tudományban Egyesület - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://nokatud.hu
X-WR-CALDESC:Események Nők a Tudományban Egyesület
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200407T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200407T190000
DTSTAMP:20260503T161036
CREATED:20201029T101147Z
LAST-MODIFIED:20210126T121846Z
UID:30827-1586282400-1586286000@nokatud.hu
SUMMARY:ONLINE üzemmód ON
DESCRIPTION:Nem vagytok egyedül! \nIsmét ONLINE ÜZEMMÓDra váltunk\, hogy továbbra is inspirálhassunk\, támogassunk\, fejleszthessük készségeiteket\, függetlenül attól\, hogy éppen hol tartózkodtok. \nÁprilis 20-án hétfőn 6-tól csatlakozz hozzánk! \nEgyórás Core-tréningre várunk Kóti Heni\, NaTE Nagykövettel \n\nÁllj fel a kényelmes fotelből\, és koncentrálj velünk egy órát a helyes testtartásra!\n\nMivel mostanában mindenki sokat görnyed a képernyő előtt\, itt az ideje\, hogy koncentrálni a törzsünkre! \nÁtmozgató-finom erősítő gyakorlatokat fogunk a tornánk során végezni\, a hátizmok mély rétegére\, és a gerincet stabilizáló törzsizmokra (core-izmokra) koncentrálva\, majd a végén kellemes\, lazító nyújtással zárunk. \nAlapos\, de jóleső mozgásra számítsatok: nem szükséges hogy sportoló legyél! \nÖltözz kényelmes ruhába és csatlakozz a Zoom segítségével! Tölts velünk egy órát az egészségedért!  \nAmire szükséged lesz: \n\nmegfelelő sávszélességű internetre – 1 Mb/s le- és feltöltési sebesség már elég a videóhoz is \negy eszközre – számítógép\, laptop\, tablet\, telefon stb. \negy nagy adag lelkesedésre  \n(torna)szőnyegre\, hogy ne a kemény padlóra feküdj\negy palack vízre\n\nHa még nem tetted meg\, töltsd le a ZOOM alkalmazást! Itt találsz útmutatót: ZOOM kisokos\n\nA program az Emberi Erőforrások Minisztériumának támogatásával valósul meg a Komplex tehetséggondozó program lányoknak és a Nők a Tudományban Kiválósági Díj című pályázat keretében 2020. január-december közötti időszakban (NTP-NEER-M-19-0002).
URL:https://nokatud.hu/event/online-uzemmod-on-core-trening/
LOCATION:Online esemény
CATEGORIES:tréning
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokatud.hu/wp-content/uploads/2020/10/Core-trening-fejlec.png
ORGANIZER;CN="NaTE":MAILTO:hello@nokatud.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR